Owocowy kisiel z siemienia lnianego w dwóch wersjach

  • dnia Maj 16, 2019
  • Polubienie!
Owocowy kisiel z siemienia lnianego w dwóch wersjach

WERSJA PIERWSZA

Składniki:

  • 2 łyżki nasion siemienia lnianego
  • 200 ml wody
  • 100 g jagód lub borówek 
  • 2 łyżki delikatnego miodu

Przygotowanie:

Przegotuj wodę. Wlej ją do większego garnuszka. Do mocno ciepłej, ale nie wrzącej wody, dodaj siemię lniane. Pozostaw je przez ok. 1 godzinę. Po tym czasie przecedź kisiel – np. używając ściereczki z naturalnego materiału; można rozłożyć ją na sicie. Owoce włóż do naczynia blendera, dodaj miód i zblenduj całość na gładką masę. Połącz owoce zresztą kisielu energicznie i dokładnie mieszając je ze sobą.

WERSJA DRUGA

Składniki:

  • 2 łyżki nasion siemienia lnianego
  • 100 ml wody
  • 100 ml mleka roślinnego migdałowego
  • 100 g malin
  • 1-2 łyżki miodu (opcjonalnie)

Przygotowanie:

Do przegotowanej, bardzo ciepłej wody wrzuć siemię lniane. Po godzinie przełóż je do naczynia blendera lub miksera. Dodaj do niego mleko migdałowe i maliny oraz miód (jeśli wolisz słodszą wersję). Wszystkie składniki zblenduj na gładką, kisielową masę.

Powiązane tagi:
· · ·
Kategorie:
Desery

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nie przegap! random posts ..

Food Menu
Food is home to 5,000+ of the web's best branded recipes! We cover everything. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam dictum nisl quis libero adipiscin!