Owsianka z bakaliami i siemieniem lnianym

  • dnia Maj 16, 2019
  • Polubienie!
Owsianka z bakaliami i siemieniem lnianym

Składniki:

  • 30 g płatków owsianych (3-4 łyżki)
  • 15 g kaszy jaglanej (1 duża łyżka)
  • 10 g siemienia lnianego (1 łyżka)
  • 3 suszone morele
  • pół garści żurawiny
  • pół garści orzechów laskowych
  • 1 mniejsza gruszka
  • 2 szczypty cynamonu

Przygotowanie:

Kaszę jaglaną wypłucz pod bieżącą wodą. W garnku zagotuj ½ szklanki wody. Dodaj do niej kaszę, siemię lniane i cynamon. Wymieszaj je ze sobą i gotuj przez ok. 1-2 min. Następnie dodaj płatki owsiane, całość wymieszaj i ponownie gotuj przez 1-2 min. Jako ostatnie dodaj pokrojone w paski morele, wymieszaj je z resztą składników i dolej gorącej wody – powinna sięga ok. 1,5 cm ponad poziom owsianki. Gotuj ją cały czas mieszając przez ok. 20 min. – do momentu, kiedy składniki wchłoną płyn, a całość zgęstnieje.

Owsiankę zestaw z ognia, zetrzyj na tarce o grubych oczkach gruszkę, posiekaj orzechy. Dodaj je razem z resztą bakalii do owsianki i wymieszaj całość. Podawaj i jedz ciepłą.

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

Nie przegap! random posts ..

Food Menu
Food is home to 5,000+ of the web's best branded recipes! We cover everything. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam dictum nisl quis libero adipiscin!